Votre fille vient d’avoir ses premières règles ! Pour elle, c’est un moment important fait d’angoisse, de fierté et douleur tout à la fois. Pour beaucoup, c’est certainement la panique et pour d’autres embarrassant.

Pour la majorité, c’est une « affaire de femme ». Mais comment la gérer quand on est papa solo ? Comment expliquer à ma fille de 12 ans qu’elle devenait une femme ? Où trouver des serviettes ou des tampons ? que dit-elle utiliser en premier avec l’arrivée de ses règles ? Que donne-t-on pour soulager ses douleurs au ventre ? L’envoyer à l’école ou pas ?

Bref, un enfer ! A ce moment précis, la peur de se sentir un papa pas à la hauteur nous submerge.

PETITS CONSEILS POUR LES PAPAS !

Elle a 12 ans et ses premières règles vont arriver. Accompagner sa fille dans cette transition n’est pas toujours simple pour une maman et encore moins pour un papa.

Des émotions nouvelles, une transformation du corps. Un esprit d’enfant dans un corps de jeune fille bientôt femme. Des changements progressifs s’opèrent et bouleverse votre fille sans qu’elle puisse les contrôler. Comment la soutenir alors qu’elle n’est plus tout à fait une enfant mais pas encore une femme ?

• Pour aborder le sujet, vous pouvez commencer par lui parler de ses copines, demander si elles en discutent ensemble, si l’une d’entre elles a déjà eu ses règles ?
• Vous pouvez aussi évoquer les changements de son corps dont elle s’est forcément rendu compte (apparition des seins et des poils, pics de croissance, prise de poids…) et dont elle a pu s’inquiéter.
• Rassurez votre fille, avec des mots très simples, et soulignez bien qu’il s’agit d’un écoulement de sang qui ne dure que quelques jours et qu’elle pourra quand même aller à la piscine ou faire de la gym.
• Évoquez à cette occasion les différents moyens de protections qui existent, mettez-les à sa disposition avec les modes d’emploi, et laissez-lui faire ses propres expériences.
• Veillez à ce que votre fille ait la petite trousse ma Louloute ou tout autre trousse avec tout ce qu’il faut au cas où.
• Expliquez à votre petite Louloute que tous les produits dont elle aura besoin est dans cette trousse, sans imposer de longues discussions sur le sujet, sauf si elle est à l’aise et vous tend la perche.
• Vous pouvez prévoir une séance « mode d’emploi » des protections hygiéniques avec la maman ou une autre personne du sexe féminin.
• Le Kit premières règles ma Louloute contient tout ce dont vous avez besoin et vous aide dans cette démarche « comment expliquer les premières règles à ma fille ».

Les professionnels de santé recommandent aux mamans et papas d’expliquer à leur enfant, dès l’âge de 7 ans, les grandes lignes. Sans rentrer dans les détails, tout en promettant à leur fille d’être présente dès le moment venu.